Consejos para elegir y usar un bastón de ayuda a personas con dificultades para caminar.

Las personas que necesitan un bastón, pueden elegir entre varias opciones.

La mayor parte de los bastones tiene un apoyo (son bastones de una sola pata) o 4 (llamados tetrápodos). Cuantas más patas tengan, mayor es la estabilidad, pero más pesado es el bastón. También se puede elegir entre una empuñadura de pistola o curva. La empuñadura de tipo pistola es más fácil de agarrar.

Independientemente del estilo del bastón, es importante usar uno de altura correcta. Un bastón demasiado largo o demasiado corto puede causar dolor lumbar y mala postura. También puede hacer inestable el caminar.

La empuñadura debe llegar al pliegue de la muñeca cuando el brazo cuelga junto al costado. El bastón debe llevarse en de la mano contraria a la pierna débil o dolorosa.