lunes, 12 de marzo de 2018

¡Este Día del Padre consigue la silueta que tanto deseas!



¡Hola chic@s!

Lo normal en el Día del Padre (especialmente si tenemos niños pequeños) es que nuestros regalos se parezcan mucho cada año (tazas, marcos de fotos hechos a mano, casitas de macarrones...) 
Pero, cuando nuestros hijos no son tan pequeños, podemos aprovechar y decirles exactamente qué es lo que nos gustaría recibir el Día del Padre.

¿A quién no le gustaría recibir la receta mágica con la que conseguir la silueta que llevas años soñando antes de que llegue el verano?
Si, si... ¡Existe! No estamos locos. El regalo perfecto tiene nombre y es el Pack Somatoline Hombre Intensivo Noche 10.

Este pack esta compuesto por dos productos con los que conseguirás luchar contra la grasa de de las zonas rebeldes y redefinir tu silueta ¡sin esfuerzo!



La Crema Reductora Abdomen y Cintura Intensiva Noche es la solución a todos nuestros problemas y el fin de esa búsqueda de un producto eficaz.
Contiene MenReduxplus-complex, un activo que reduce eficazmente la grasa localizada de las zonas rebeldes (la más difícil de eliminar) facilitando la absorción de los ingredientes lipolíticos ¡en tan solo dos semanas!

Su textura no grasa tiene un agradable olor a menta fuerte ¡que nos encanta! Cuando la aplicas recuerda mucho al Vicks Vaporub, impregnando el pijama y dejando una agradable sensación de frescor en la zona.

Actúa mientras duermes, por lo que no tendrás que esforzarte aunque, claro está, que si haces ejercicio los resultados serían ¡increíbles!

¿No crees que es un buen regalo para el Día del Padre? ¡Encuentra el fantástico Pack Somatoline Hombre Intensivo Noche 10 en nuestra farmacia a un precio increíble!

miércoles, 7 de marzo de 2018

Conclusiones sobre el consumo de alcohol en los jovenes



Los principales datos obtenidos del informe del instituto Deusto, respecto al consumo de alcohol:

• Siete de cada diez adolescentes estudiados ha probado el alcohol alguna vez en su vida; la misma proporción lo ha hecho durante el último año y algo menos de la mitad ha bebido al menos una vez durante el último mes

• La proporción de chicos que consumen alcohol es menor que el de las chicas. Sin embargo, son ellos, los varones, quienes muestran una mayor frecuencia de consumo.

• También se establecen diferencias en la graduación alcohólica consumida, tanto entre semana como en fines de semana. Respecto a los días laborales, los chicos casi doblan a las chicas en el consumo moderado de alcohol diario (6,2% frente al 3,5% de las mujeres) y además, el 1,7% de los hombres tiene consumos de riesgo durante los días de labor, un 1% más que sus congéneres femeninas.

• La proporción de chicas bebedoras es superior a la de chicos bebedores en los días festivos. El 46,9% de las chicas bebe los fines de semana con diversa frecuencia, frente al 40,7% de los chicos.

• Respecto a la edad, hasta los 13 años, el 37,2% del alumnado encuestado afirma haberse iniciado en el consumo de alcohol, aunque la mayoría lo haga de forma experimental (15,9% de los casos). Tal es así, que su consumo durante el último año no supera, en la mayoría de los casos, las diez ocasiones anuales, es decir, se produce menos de una vez al mes.

• Seis de cada diez alumnos y alumnas encuestadas con edades comprendidas entre los 14 y 15 años (60,4%) se ha iniciado en el uso del alcohol y este consumo se ha vuelto habitual para el 23,7% de la población de esta edad (más de 3 veces en el último mes).

• Entre los 16 y los 17 años, la inmensa mayoría del alumnado, el 81,2%, se ha iniciado en el consumo de alcohol. El 85,5% consume los fines de semana con diversa frecuencia, así, una tercera parte de la juventud encuestada bebe moderadamente (34,1%) mientras que el 23,6% mantiene consumos de riesgo (sumando bebedores excesivos y abusivos).

• Por último, el colectivo de escolares encuestados de más edad (de 18 y más años) son, obviamente, quienes se han incorporado plenamente al consumo de alcohol. El 89,1% ya lo ha consumido alguna vez en la vida y la mayoría con una frecuencia habitual. Solamente el 12,4% se declara abstemio los fines de semana. Pero el dato más reseñable es que el 16% de la juventud de esta edad señala beber excesivamente y el 17,1% mantiene un consumo abusivo.

• La edad de inicio en el consumo de alcohol se sitúa de media en los 13,3 años en el caso de la cerveza, en los 13,25 años en el caso del vino y en los 13,47 años en el caso del licor. La primera borrachera ocurre habitualmente en torno a los 14,31 años.

• Como media, la población adolescente encuestada dispone de unos 12,34€ semanales de dinero de bolsillo para sus gastos personales, pero existen notables diferencias en función de la edad. De este total, unos 6,78€ se destinan a la adquisición de bebidas alcohólicas los fines de semana, lo que supone un 55% de su presupuesto semanal.

• La inmensa mayoría de la juventud adquiere el alcohol en supermercados (35,2%) o a través de amistades mayores de edad (34,9%). El 29,4% lo compra en pequeños establecimientos de barrio. Un 17,9% del alumnado adquiere las bebidas en tiendas o kioscos. El 27,3% de la población adolescente encuestada lo compra en bares o pubs; el 19,8% lo compra en discotecas y el 12,7% en hipermercados.

• Es de señalar que el 50% de la población adolescente encuestada no se ha emborrachado nunca. Tampoco se evidencia una diferencia significativa por sexo entre quienes nunca se han emborrachado y quienes sí lo han hecho.

• Las razones principales que las personas encuestadas atribuyen a su consumo de alcohol son: le gusta el sabor (43,2%) y para pasar un buen rato (39, 2%).

• La opinión general es que no existen ventajas ni desventajas por consumir alcohol (42%), si bien es cierto que un 41,9% piensa que tiene pocas o ninguna ventaja frente a un 8,4% que sí le atribuye bastantes y muchas ventajas a la ingesta de la sustancia.

• El alumnado participante en este estudio discierne bastante bien entre los mitos y la verdad en cuanto a cultura del alcohol se refiere.

• En el 85% de los hogares analizados, las familias consumen alcohol, siendo el padre, o la figura masculina (63,8%) la persona que bebe en un mayor número de ocasiones.

• Al 56,9% del alumnado encuestado, no se le permite beber alcohol en ninguna ocasión. Existe una prohibición por parte de la familia. Una cifra escasa teniendo en cuenta que sólo un 9,4% del colectivo tiene la edad legal para consumir alcohol.

• Un 63,4% del alumnado encuestado ha tratado en alguna ocasión el tema del alcohol en su hogar. En el 58% de estos casos han sido ambos progenitores quienes han proporcionado la información sobre el alcohol y sus efectos. A un 29,8% la información se la ha proporcionado la madre, mientras que un 18,6% son informados por sus hermanos/as.

• El 72,7% del alumnado encuestado valora positivamente la participación de su familia en el programa “Adolescencia y alcohol” y un 62,1% piensa que esta participación le reportará algún beneficio.

• Un 82,9% del alumnado encuestado ha trabajado el tema del consumo de alcohol en alguna ocasión y contexto, pero veamos cómo. Un 86,5% ha recibido esta información mediante charlas y conferencias; los folletos y publicaciones ocupan el segundo puesto (40,1%), y casi con el mismo porcentaje se sitúan las sesiones de tutorías (39,5%) y la información recibida desde el “Programa Adolescencia y Alcohol” (39,2%).

• Aquellas personas impactadas por el programa “Adolescencia y Alcohol” (grupo experimental) valoran las fuentes de información en torno al alcohol de forma diferente a las del grupo control.

• El grupo experimental valora como mejores informantes al profesorado del centro formado por la FAS (61,3%), la familia (58,7%) y en tercer lugar a los y las monitores/as de la Fundación Alcohol y Sociedad (47,3%). Estas tres fuentes destacan de forma clara, con una diferencia porcentual considerable respecto a los medios de comunicación, que ocupan el cuarto lugar en la valoración del alumnado. Las fuentes menos valoradas son el grupo de amistades (8,3%) e Internet (6,4%).

• El grupo experimental valora de una forma muy positiva la información recibida en el programa “Adolescencia y Alcohol”, constituyendo ésta un referente para la mitad del alumnado encuestado. Es decir, a pesar de ser una fuente novedosa con la que, a diferencia de las demás opciones, no habían tenido contacto anteriormente, 722 personas consolidan el programa como una fuente de referencia válida y fiable para tratar el tema del alcohol y sus efectos.

martes, 6 de marzo de 2018

4 de Marzo. Día Internacional de Virus del Papiloma Humano (VPH)



Más de 290 millones de mujeres están infectadas con el virus del papiloma humano, principal causa del cáncer de útero que provoca 270 mil muertes al año.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año en el mundo se diagnostican 357 millones de casos de sífilis, gonorrea, tricomas y clamidias. Además, más de 500 millones de personas son portadoras del virus que provoca el herpes genital tipo 2, y que más de 290 millones de mujeres están infectadas con el virus del papiloma humano.
En la mayoría de los casos, estas infecciones son asintomáticas o solo van acompañadas de síntomas leves; pero más allá del efecto inmediato, pueden tener consecuencias graves, entre ellas la esterilidad o la transmisión de infecciones de la madre al niño.
Pero no sólo, ya que la falta de higiene y de protección puede hacer que tanto vulva, ano, pene, escroto, garganta y boca se infecten.
La infección por el VPH es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes entre la población. De hecho, se calcula que un 80% de las personas lo ha padecido alguna vez.
Desde 2008 se ha implantado en España la vacuna del VPH, indicada en niñas a partir de los doce años.
Al principio no estaba incluida en el calendario vacunal sistemático, y a partir de 2014 ya se ha incluido.
No se ha visto indicado el uso en varones porque se pensaba que la enfermedad no se cura y ellos no tienen síntomas; sin embargo, se sabe que han actuado como reservorios de la enfermedad y que extienden el número de hembras que pueden padecer cáncer.
Actualmente se está cambiando esta percepción y en muchos casos en la medicina privada ya se está vacunando a los varones.
La eficacia del calendario de la sanidad pública se ha visto muy mermada a la vista de la alta incidencia que ha habido a causa de no haber vacunado a los varones y, a que estos siguen sin estar dentro del calendario vacunal. Por lo que el consejo es distinto si se acude a un profesional a través del sistema nacional de salud pública o a través de la sanidad privada.
¿Sanidad pública o sanidad privada?
La polémica está servida.




sábado, 24 de febrero de 2018

Vigorexia




El término vigorexia es relativamente reciente y fue acuñado por el psiquiatra Harrison G. Pope, que lo utilizó para designar la patología hallada en una serie de sujetos que se caracterizaban por una obsesión con la musculatura que les impedía verse como eran realmente, sintiéndose débiles, enclenques y carentes de atractivo físico. Se ha denominado también anorexia inversa, complejo de Adonis y dismorfia muscular, pero aún no está incluido dentro de las clasificaciones diagnósticas
Se trata de una preocupación excesiva por la propia musculatura, por lo que pasan horas realizando ejercicio (más de 3-4 horas al día) y abandonan sus obligaciones
Además, pueden consumir sustancias como esteroides anabolizantes para favorecer la formación de masa muscular con el consiguiente riesgo para la salud.
Señales que indican que se podría desarrollar vigorexia:
  • Alteraciones cognitivas de la imagen corporal
  • Alteraciones en el comportamiento alimentario
  • Pensamientos obsesivos sobre el desarrollo muscular
  • Abuso de esteroides anabolizantes
  • Abuso del ejercicio excesivo
  • Evitación de situaciones sociales y afectación del mundo laboral Epidemiología

En España se estima que la mayoría de las personas que sufren vigorexia son hombres de entre 18 y 35 años, pudiendo estar afectados entre 20.000 y 23.000 personas.
En Estados Unidos se calcula que 5-10 millones de personas realizan algún tipo de entrenamiento culturista específico y se ha propuesto que quizá un millón de éstos podrían sufrir vigorexia.
El ejercicio físico deja de ser un estilo de vida saludable para convertirse, junto con las dietas hiperproteicas y los esteroides anabolizantes, en un medio para conseguir un cuerpo muy musculado que nunca termina de agradar al paciente.
Pueden acompañarse de otras alteraciones psicológicas como ansiedad, depresión y trastornos obsesivo-compulsivos. Para algunos autores, la dismorfia muscular es el reverso de la anorexia. Mientras que ésta suele aparecer entre chicas jóvenes que por más que adelgazan nunca llegan a verse delgadas, la dismorfia muscular afecta principalmente a varones que se desviven por alcanzar un cuerpo cada vez más musculado.
Como señales de alarma de la existencia de este trastorno se han señalado:
  •          Halterofilia y ejercicio compulsivo: la búsqueda de un cuerpo más musculado puede convertirse en una prioridad, sacrificando las relaciones sociales y otros aspectos del desarrollo físico y emocional de la persona.
  •          Trastorno dismórfico corporal: las personas con problemas con su imagen física pueden fijarse obsesivamente en detalles que otros no consideran de importancia.
  •          Sentimientos de insatisfacción, baja autoestima y depresión son frecuentes.
  •           Trastornos de alimentación: varones con problemas de bulimia o anorexia y otras formas menores que mantienen una preocupación acerca de estar obesos cuando realmente están delgados.
  •          Abuso de esteroides: intentan conseguir una imagen física idealizada a través del uso de estas sustancias.

Los andrógenos tienen dos funciones diferentes:
  1.  Androgénica: desarrollan y mantienen los caracteres sexuales secundarios masculinos (genitales, distribución del vello, distribución de la grasa corporal), así como el comportamiento sexual y la espermatogénesis.
  2.  Anabolizante: regula el metabolismo de las grasas potenciándolo, y provoca el desarrollo muscular. Una de las principales razones del abuso de anabolizantes es mejorar el rendimiento físico en los deportes, para incrementar el tamaño muscular y reducir la grasa corporal.


El consumo de anabolizantes es bastante común en algunos países. Se estima que, en Estados Unidos, entre el 4 y el 11% de los hombres no culturistas, y entre el 0,5 y el 2,5% de mujeres consumen este tipo de sustancias, datos que llegan a alcanzar el 75% de los culturistas.

En España se dispone de menos datos, si bien se baraja una cifra mucho mayor, según la cual 700.000 personas consumen en España sustancias dopantes.

El principal problema de los andrógenos es que todas las sustancias anabolizantes existentes también tienen efecto androgénico, efecto no deseado por los deportistas que los consumen para ganar masa muscular.

Efectos secundarios de los esteroides anabolizantes

Sistema hormonal 

     Hombres
  • Disminución esperma, atrofia testicular, infertilidad
  • Ginecomastia
  • Hipertrofia de próstata
  • Alopecia

     Mujeres
  •        Masculinización
  •        Crecimiento vello facial
  •        Cambios ciclo menstrual
  •        Aumento tamaño del clítoris
  •        Cambios voz

Sistema cardiovascular  
  •          Retención hídrica
  •          Hipertensión arterial
  •          Hipercolesterolemia
  •          Cardiopatía isquémica
  •          Accidentes cerebrovasculares

Hígado
  •          Tumores
  •          Colestasis

Piel
  •        Acné
  •          Quistes
  •          Pelo graso Infecciones (por inyección no estéril o contaminada)

Otros
  • Temblor, palpitaciones
  •  Agresividad
  •  Gastritis
  •  Aumento de apetito
  •  Aumento de infecciones y retraso cicatrización
  •  Cataratas, glaucoma
  •  Debilidad muscular, osteoporosis

A pesar de los efectos secundarios, los afectados de vigorexia suelen aceptarlos como un mal menor, que deben asumir con tal de conseguir su objetivo: tener cuanta más masa muscular mejor.

viernes, 23 de febrero de 2018

¡La importancia de un buen desayuno!



¡Hola chic@s!

El desayuno es, de las cuatro comidas diarias que todos debemos hacer, sin duda, la más importante. 
Y no lo estamos diciendo solo nosotros, lo dicen los profesionales, nutricionistas y médicos ya que mediante la `primera comida del día, aportamos a nuestro cuerpo todas las vitaminas y nutrientes necesarios para el resto del día.

¿Desayunas adecuadamente? ¿Cuántas veces te has tomado un café y con eso "ya has desayunado"?..
No basta con un café y un par de galletas para empezar el día, y menos aún si después ¡ni siquiera almorzamos! Una de las comidas que, junto a la merienda, se está perdiendo por culpa de las prisas, el estrés del día a día, la falta de tiempo...

Un buen desayuno debe contener algún lácteo descremado (leche, un yogur...) cereales o pan y una infusión. Si además le sumas un puñado de frutos secos y una pieza de fruta ¡tendrás energía para todo el día!

¿Sabes qué ocurre cuando no desayunas?
No desayunar o no hacerlo adecuadamente tiene diversas consecuencias como el decaimiento, mareos, falta de concentración, mal humor, etc... 
Además, la falta de glucosa por las mañanas obliga a nuestro organismo a quemar otras reservas de energía, lo cual genera distintas alteraciones en el funcionamiento de nuestro cuerpo.

En edades escolares, estas consecuencias afectan y condicionan el aprendizaje de los pequeños, baja su rendimiento y sus capacidades de expresión, locución, memoria y creatividad se pueden ver afectadas.

¿Cuáles son los beneficios de tomar un buen desayuno cada día?
Distintos estudios han demostrado los grandes beneficios que un desayuno equilibrado tiene para nuestra salud:

Además de mejorar nuestro estado nutricional, desayunar todos los días nos ayuda a tener digestiones mucho mejores y ayuda a que nuestro sistema digestivo aproveche bien todos los nutrientes de la comida.

Desayunar cada día adecuadamente y de manera equilibrada aporta a tu organismo el aporte mínimo de grasa que el cuerpo realmente necesita además de fibra, minerales y vitaminas. El desayuno es una buena forma de controlar tu peso y rendir física e intelectualmente mucho mejor durante tu día.

¡Con lo bueno que es y lo que nos gusta desayunar en Farmacia Dr. Piñol!

Las Estatinas


Las estatinas son fármacos seguros, pero como ocurre con todos los fármacos, algunos pacientes tratados con ellas pueden sufrir reacciones adversas. Las mejor conocidas son las que afectan al músculo esquelético y se producen con mayor frecuencia en pacientes que reciben otros fármacos miotóxicos (como los fibratos) o que pueden interactuar con las estatinas.
Las alteraciones del músculo esquelético relacionadas con estatinas tienen un mecanismo fisiopatológico no bien conocido y en la mayoría de las ocasiones no se acompañan de cambios en marcadores biológicos como elevación de CPK.

Se ha de tener especial cuidado en los tratamientos con estatinas:
  •          En pacientes polimedicados. Debido a que la probabilidad de interacciones aumenta exponencialmente. Sobre todo, mujeres.
  •          En pacientes con hipotiroidismo. Al ser una enfermedad que suma la tendencia de la miopatía a la de las estatinas.
  •          Pacientes con enfermedad renal crónica. Porque esta disminuida la capacidad de excretar las estatinas.
  •          Pacientes con determinados tratamientos antidepresivos: Fluoxetina y Sertralina.
  •          Pacientes con determinados tratamientos antihipertensivos: Amlodipino, Verapamilo y Diltiazem.
  •          Pacientes con determinados tratamientos anticoagulantes: Sintrom.
  •          Pacientes tratados con colchicina para la Gota.
  •          Pacientes tratados con digoxina para el corazón.
  •          Pacientes con otros tratamientos hipolipemiantes como los fibratos.
  •          Pacientes con tratamientos con antibióticos macrólidos: Eritromicina y claritromicina.
  •          Pacientes con tratamientos antivirales para el VIH y Hepatitis C.
  •          Pacientes con determinados tratamientos antimicóticos: antifúngicos imidazólicos.

Se debe tener precaución en las personas que consuman: Zumo de pomelo, hierba de San Juan, fitosteroles y arroz de levadura roja.
No todas las estatinas interactúan igual. Podemos dividirlas en tres grupos:
  •          Interaccionan mucho: Atorvastatina, Lovastatina y Simvastatina.
  •          Interactúan moderadamente: Rosuvastatina y Fluvastatina.
  •          No interactúan: Pitavastatina y Pravastatina.


Este articulo solo tiene valor didáctico para el consumidor. La valoración de los usos de estos medicamentos es compleja y debe atender a múltiples circunstancias, y es potestativa del profesional médico colegiado.


jueves, 22 de febrero de 2018

Ventajas vacunación


Y tu... ¿te has vacunado?
Seguro que alguna vez lo has preguntado o te lo han preguntado.
Los epidemiólogos y resto de equipo encargado de confeccionar las vacunas, hacen previsiones para el año siguiente con las cepas que ha habido en ese año.
Lamentablemente este año ha habido grandes variaciones entre las previsiones del año pasado y las infecciones actuales; cosa que dota de menor eficacia a esta campaña de vacunación.
Sin embargo, al margen de modas o tendencias de opinión en contra de la vacunación, que siempre las ha habido y siempre las habrá, lo cierto es que la vacunación es una de las medidas sanitarias que mayor grado de mejoría de la salud aporta a la comunidad, junto a la higiene, la antibioticoterapia y la seguridad alimentaria y medioambiental.
En un mundo de globalización de la información, en el que más vale caer en gracia que ser gracioso; tendencias desviadas y muchas veces perversas afloran y se desarrollan con facilidad. Hay un exceso de información y a veces puede parecer difícil filtrar la información contrastada por profesionales sin animosidad de lucro o sensacionalismo, con una abrumadora presencia de opiniones tendenciosas que, aunque carecen de criterio de autoridad, tienen un gran número de seguidores y acólitos dispuestos a sacrificar su objetividad y honradez, por un pequeño momento de gloria.
La eficacia, o no, de una campaña de vacunación no es una cuestión de opinión, es una realidad que aporta la comunidad científica.
En una comunidad ampliamente vacunada, las personas no vacunadas están protegidas, y a medida que el porcentaje de personas vacunadas decrece, la protección de las personas no vacunada cae en picado.
No todas las personas vacunadas están exentas de padecer la enfermedad, sería muy pretencioso pretender que una medida proteja al 100%, es lamentable pero inevitable. Ahora bien... hay que tener las ideas claras y comprender que eso es normal y que las conclusiones hay que extraerlas sobre la comunidad y no sobre el individuo.
Los casos de personal sanitario que no se vacunan, son debidos a que confían en que en una población bien vacunada, ellos están protegidos, aunque no se vacunen, y eso lo saben, sin embargo, es una actitud insolidaria y que si se extiende puede ser lamentable, porque al crecer despacio el número de personas no vacunadas crece a mucha más velocidad el número de personas enfermas, y crece a más velocidad el fracaso de la medida.

Recuerda: la vacunación confiere inmunidad personal e inmunidad social. La personal depende de ti, la social depende de tu comunidad.